Con la llegada del calor cambiamos de hábitos, nos ponemos ropas más ligeras, nos apetecen otro tipo de alimentos fríos, socializamos más y no queremos pasarnos el día cocinando. Queremos comer alimentos sanos, frescos y digestivos que nos permitan seguir viajando, disfrutando del sol y del tiempo libre. Con el aumento de las temperaturas es muy importante hidratarse bien, para evitar golpes de calor, comer alimentos ricos en vitaminas, aminoácidos y minerales, que nos den energía evitando las digestiones pesadas, pero con todas las necesidades nutricionales necesarias para proporcionarnos la energía para disfrutar de días tan largos. Por ello, te proponemos algunos